Por desenvolver momentos relaxantes e prazerosos, o Bem Estar está ligado ao despertar do amor próprio e da atenção ao momento presente. Pode ser considerado um tipo de medicina preventiva associada ao estilo de vida de cada um. Este processo de cuidados de saúde implica em uma tomada de consciência e alteração de atitudes em direção ao viver saudável e harmônico.

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