Fisioterapia- Ginástica Holística

A Ginástica Holística é um método de cuidados corporais, que trabalha o corpo por inteiro através de mais de 800 movimentos que tratam dores, melhoram a postura e a capacidade respiratória. O método tem sua origem na França no início do século XX e foi desenvolvido pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried (1896-1994).

Os objetivos da Ginástica Holística nada têm a ver com o conceito “místico” que é atribuído ao termo. A palavra “Holística” vem do grego “holos: o que concerne a tudo”, ou seja, o método trabalha o corpo como um todo para promover o alinhamento da postura, o equilíbrio, a força muscular e evitar dores.

Sem contraindicações, pode ser praticada em qualquer idade, pois os movimentos corporais são leves e não exigem esforço excessivo. A prática leva ao entendimento dos mecanismos de funcionamento do corpo e a organização postural, o que promove impacto significativo na melhora do bem-estar físico, autonomia e alívio de dores.

Além de melhorar a saúde física através do fortalecimento muscular e do alongamento, o método ainda trabalha a consciência postural e a reeducação corporal. Oferece benefícios como tonicidade, concentração, melhora o funcionamento dos órgãos e aprimora os movimentos do corpo.

O método propõe movimentos dinâmicos, não habituais e até mesmo lúdicos, com a utilização de recursos variados como bolas, bastões, tubos, almofadas, dentre outros com o objetivo de estimular a percepção corporal.

A técnica é aplicada com orientação especializada de um fisioterapeuta e direcionada conforme as necessidades e a evolução de cada paciente, que são definidas por meio de uma avaliação postural na qual se identificam as eventuais limitações que devem ser trabalhadas.


Dra. Patricia Cordeiro
é Fisioterapeuta (Crefito 3/27851-F). Formada há 20 anos pela Universidade Cidade de São Paulo, atua desde então no tratamento e prevenção de disfunções musculoesqueléticas (ortopedia e reumatologia). É especialista em Fisiologia do Exercício na Saúde, Doença e Envelhecimento pela Universidade de São Paulo (USP), possui MBA em Gestão de Promoção de Saúde e Qualidade de Vida, além de formações complementares em Reeducação Postural Global – RPG/RPM (2008); Ginástica Holística – Método Ehrenfried (2011), Microfisioterapia – P1-P2 e em Cuidados Paliativos.

Experiência de mais de 15 anos no desenvolvimento de Programas de Fisioterapia do Trabalho, Promoção da Saúde e Qualidade de Vida em Empresas de diversos segmentos, é também responsável pelo Programa de Assistência Domiciliar Geriátrica – Ergonomia: Prevenção – Saúde – Cuidado; atuando na assistência a idosos na prevenção de riscos e acessibilidade no ambiente doméstico.

Telefones: (11) 98181.0985 / (11) 95047.9406.

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