Encontros de “Respiração, Meditação e Mantras”

O encontro semanal de meditação e cânticos de mantras tem o objetivo de desacelerar os estados mentais e permitir o contato mais profundo com o que é verdadeiro em seu Ser.

A Respiração através da prática dos Pranayamas, funciona como âncora de conexão com a realidade, elemento fundamental de integração entre corpo-mente-emoções e espiritualidade.

A Meditação desenvolve gradativamente a “Consciência da Presença”, onde a Mente funciona como um meio que cria opções (infinitas possibilidades) e não mais como um instrumento de respostas automáticas e condicionadas.

Os Mantras são sons de poder criados pelos grandes mestres com o intuito devocional e o aquietamento das flutuações da Mente através da repeticão contínua de palavras sagradas(em concentração).

A prática em grupo permite a integração  e percepção diferenciada entre as realidades “Interna”e  “Externa”. A abordagem e estrutura dos encontros tem base na Yoga e Psicologia Budista.

A proposta é desmistificar a Meditação como algo inacessível e trazê-la para o dia-a-dia, percebendo-a como uma prática simples e natural do viver!

Benefícios:

Melhor discernimento nas escolhas, consciência ampliada do viver, qualidade nas relações do dia a dia, desenvolvimento de criatividade, serenidade e paz interior.

Conexão profunda com o TEMPO – ESPAÇO – SILÊNCIO

*Não é necessária alguma vivência prévia em meditação.

“Quando você começa a meditar, começa a ver os milagres.
Depois de um tempo, você percebe que está criando os milagres.
Por fim, você entende que a vida é um milagre”
Deepak Chopra

Facilitador / músico:

Mauricio Bastos é terapeuta, músico e facilitador em desenvolvimento humano há 22 anos, Seu trabalho é fundamentado na Yoga, Psicologia Budista e Antroposofia, cujo propósito é o desenvolvimento da compreensão e aceitação real da verdadeira identidade. Criador e coordenador do Espaço Integração, atende em seu consultório na Granja Viana e em Pinheiros (São Paulo).

Co-facilitador / músico:

Sergio Santosh canta, toca harmonium, bansuri e violão. è facilitador de Respiração HolotrópicaTM, Thetahealer e massoterapeuta.

Local:

ESPAÇO ULABINÁ

Avenida São Camilo 288
Granja Viana – Cotia SP

Tel. 4702-0783 (Ulabiná) ou
11-99174-8290 Espaço Integração com Mauricio

Data a definir em 2022

*Caso haja interesse, este evento pode ser realizado em outros espaços e escolas de yoga.