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Retiro: “Aquietando as flutuações da Mente.”
Este retiro tem como objetivo primordial o contato com o “nobre silêncio”, através de práticas leves e amorosas para aquietar os estados mentais.
O desenvolvimento da “qualidade de presença” e a “atenção amorosa” serão as ferramentas básicas para o desenvolvimento do “observador desapegado”.
Trazer consciência ao AGORA possibilita liberar a desnecessária tensão muscular do corpo e da mente. A prática da des-identificação dos conteúdos mentais propicia a desaceleração e a entrega. Quanto maior o relaxamento, maior a capacidade de fazer escolhas saudáveis e de perceber as verdadeiras necessidades do corpo e da mente.
A tensão significa pressa, medo, dúvida. Significa antecipar o amanhã que ainda não existe ou apegar-se ao passado que não foi vivido.
Aprender a relaxar é aprender a confiar, desacelerar a mente e o corpo, confiar no fluxo da vida, em sua impermanência e ao mesmo tempo a permissão para abrir o coração e Amar…
Ao respirarmos pela primeira vez, âncoramos neste planeta Terra.
A respiração é grande âncora para o Despertar da Consciência.
Consciência de que somos Livres!
Conteúdo
- Meditação
- Respiração Consciente (pranayamas)
- Yoga (Asanas, Conceitos)
- Mantras (música ao vivo)
- Psicologia Budista
Técnicas utilizadas
- Práticas Corporais
- Relaxamento Dirigido
- Meditação Passiva
- Meditação Ativa
Práticas
Vivencias Intensivas, meditativas e relaxantes em ambiente com muito verde e silêncio em meio a natureza
Benefícios
- Desperta Percepção e Consciência
- Melhora a qualidade nas relações Interpessoais
- Expande a criatividade e o prazer de viver
- Facilita a Quietude e Paz Interior
Facilitador
Mauricio Bastos há 22 anos atua como terapeuta e focalizador de grupos voltados ao auto-conhecimento. Seu trabalho tem como base a Psicologia Budista, Yoga , Meditação e Antroposofia. É criador e coordenador do Espaço Integração (Granja Viana).
**Se vc tiver interesse em produzir este evento em seu espaço e/ ou região. por favor , entre em contato ou pelo tel. (11) 4702-4838.
9 Comments
by Valesca
Posted 19 de Maio de 2018 15:31
Só tenho a dizer que foi um dos melhores retiros que eu fiz, principalmente porque o Maurício é uma pessoa muito espiritualizada, e isso falo porque senti verdadeiramente. Em segundo lugar as dinâmicas foram espetaculares, cada uma atingiu de uma forma diferente o meu despertar, meu renascer, as técnicas de respiração muito profundas, mantras, enfim, muito especial. O lugar escolhido, alimentação e acomodação também são ótimos, enfim, tudo planejado com muito carinho e foi tudo perfeito. Com certeza nos próximos eu vou!!!
by Paula Lopes
Posted 16 de Abril de 2017 00:16
O retiro foi marcante em todos os sentidos… É respirando que mudamos nossos padrões e nossas verdades aparecem e até somos surpreendidos com tanta beleza e as emoções são incríveis!
Agradeço ao Mauricio, pela competência e sensibilidade por cada minuto desse
Trabalho maravilhoso que foi esse
Retiro!
Amei cada minuto!
Namastê
Gratidão por tudo, por cada momento de morrer & despertar à partir do reconhecimento e da aceitação da “impermanência permanente”, e que é – na verdade para nós – a potencialidade libertadora e criativa de um constante renascer .
by Filippe Boucault
Posted 13 de Abril de 2017 02:17
O retiro foi minha primeira experiência com meditação / yoga e já consegui perceber os beneficios. O local é bastante agradável e haviam participantes de nível básico e avançado. Todos são bem vindos, com certeza estarei na próxima edição. Vontade e disciplina caminham juntas!!
by Tatiane C. L. Kogikoski
Posted 22 de Janeiro de 2018 21:01
A meditação vem crescendo em nosso meio e cada vez mais estamos familiarizados com o termo. O interesse em entender a meditação já havia nascido em mim e se tornou real quando recebi o convite para o workshop. Conheci o Mauricio em sala de aula, onde observando um pouquinho de sua rotina, comportamento e dedicação no que fazia, não hesitei em confiar essa introdução à meditação nele e em sua equipe. E o que eu aprendi e me surpreendi foi tomar consciência de que meditar é fazer o que quer que façamos, por inteiro e a respiração é um treino para isso; é praticar o ‘doar-se’ sem esperar o ‘algo em troca’ com o medo de sair no prejuízo, é se libertar do medo da separação e do apêgo aos sentimentos, ao material e a uma personalidade imutável, é entrar em contato com o nosso Eu e ao mesmo tempo sentir Deus, onde não tememos a solidão, ao contrário, é dividir o que nós somos com o próximo: nossas alegrias, compreensão, apoio, tristezas, experiências e esperança. Esse retiro com meu ex-aluno e todas as pessoas que participaram comigo e com meu marido teve um papel fundamental nessa alegria e paz sincera que sinto. Gratidão a todos, às pessoas incríveis que conheci, ao Mauricio e todas as pessoas que trabalharam para que o evento acontecesse de forma tão curadora e amorosa, e falando em cura, depois da dinâmica com os olhos vendados eu comecei a tomar aulas de dança. Por fim, meditar, pra mim se tornou um passo para realmente aprender a arte de amar, a qual precisamos treinar e praticar todos os dias, pois mesmo sendo todos pessoas diferentes, fazemos parte de UM.
by Eliana Candotta
Posted 16 de setembro de 2017 20:04
Quando a mente se aquieta o “Eu Sou ” repousa em sua morada.
Tivemos muitos aprendizados neste rico WKS, saboreei cada um dos ensinamento e trouxe para o meu dia a dia …como estar na presença e na inteireza de tudo o que fazemos, assumir o domínio do meu querer e do meu caminho… só eu sou responsável pelas minhas escolhas.
Foi uma energia incrível com pessoas na mesma busca, e nos foram apresentadas ferramentas incríveis que vão nos auxilia em nossa busca que é o autoconhecimento .
Gratidão ao Mauricio, ao Beto e Dani, esta equipe super carinhosa e competente.
by PAULO VICECONTI
Posted 15 de setembro de 2016 11:49
Dois dias bem agradáveis, com vivências úteis para meditação e de yoga. Recomendo.
by Renata Hoffmann
Posted 15 de setembro de 2017 01:12
Achei o WKS maravilhoso! A impressão que tive quando sai do workshop foi de que estive em férias por uma semana. Reaprendi a respirar e acalmar os pensamentos, diminuindo a ansiedade. Mas o mais significativo foi aprender a olhar para mim e resgatar a auto estima, separando o que é meu e o que é do outro. É um momento de reflexão em que você tem a oportunidade de ficar em contato com você mesmo, a pessoa mais importante do seu universo.
by Ana Paula Martins
Posted 15 de setembro de 2017 00:23
Quando me inscrevi não imaginava a dimensão do o que eu ia encontrar , e nunca tinha feito algo parecido. Só senti que era algo que eu buscava faz tempo para fortificar minha alma !!!! Obrigada, foi muito especial e intenso e me fez perceber que estou no caminho certo para alcançar minha paz interior!!! sem dúvida minha vida mudou depois deste retiro para muito melhor!!! Agradeço mais uma vez a chance de conhecer pessoas maravilhosas, que deixaram saudades… Não existem palavras para descrever tantas reações e sentimentos , não existem traduções para energia, por isso vou me empenhar para trazer este curso para o Rio e proporcionar a chance de mais pessoas sentirem o que eu senti e vivenciar esta transformação humana !!! Todos nós deveríamos sempre nutrir nossa alma para viver melhor e eu me sinto muito abençoada por ter participado deste retiro!!!! Namaste Ana Paula Martins