Hipnoterapia Integrativa

Hipnoterapia

Hipnose é um estado de foco e ao mesmo tempo de distração, porque você distrai sua mente de tudo que você não quer focar naquele momento. Simples, não? Veja que um dos principais fatores é o que VOCÊ deseja, o profissional é apenas um condutor do processo.

Como podemos atingir esse estado de foco?

Isso pode acontecer de maneira muito natural, sem que ao menos percebamos, como quando lemos um livro ou assistimos um filme muito interessante, e também pode acontecer através da hipnoterapia, onde um profissional irá conduzir o processo para que você atinja o transe hipnótico, e partir dos seus desejos, fazer sugestões para mudanças de crenças, tirar bloqueios, trabalhar medos, insegurança, fobias e traumas.

Esse processo se dá porque em estado hipnótico nós conseguimos acessar nosso subconsciente, onde está nossa base de memórias e crenças. A mente subconsciente é muito, mas muito mais rápida que nossa mente consciente (que é nossa mente racional, prática e onde fica nossa memória de curto prazo) por isso que, em geral, nossas decisões são tomadas de acordo com nossa base de crenças que estão na mente subconsciente, por isso podemos estar limitados a essas crenças ou memórias que de fato não nos ajudam mais.

Vou dar um exemplo.

Sabe quando você sente um cheiro e imediatamente ele te dá uma sensação de prazer ou aversão, mesmo sem você ter ideia de onde vem esse sentimento?

Em algum momento na sua vida você relacionou aquele cheiro à uma emoção e isso ficou gravado no seu subconsciente e você demora algum tempo para se lembrar do evento em si, já que a mente consciente é mais lenta.  Às vezes você pode nem chegar a se lembrar da razão dessa sensação de prazer ou aversão.

Percebe como o que está no nosso subconsciente pode ser fonte de bem estar ou mal estar?

É aí que a hipnose trabalha como terapia para várias questões.

A hipnoterapia é uma terapia de curto prazo, onde trabalhamos sugestões, afirmações, visualizações e gatilhos hipnóticos, que são âncoras para que você tenha essa ferramenta fora do consultório.

Hipnose na Assistência Obstétrica

A hipnose na assistência obstétrica funciona da mesma maneira como descrita acima no trabalho de medos, traumas, insegurança, ansiedade, relaxamento muscular para o trabalho de parto, no controle de enjoos e na conexão com o bebê.

Pense que o subconsciente da mulher moderna foi inundado com histórias negativas de parto por anos e anos. Desde pequenas ouvimos histórias de nossas mães, vizinhas ou amigas que sofreram violência obstétrica e acharam que aquilo era o normal de um parto.

Quando engravidamos e passamos a estudar e conhecemos o termo violência obstétrica, entendemos que um parto respeitoso pode ser muito diferente e positivo, porém essas informações estão ainda no campo racional e por várias vezes durante a gestação recebemos essa mensagem do subconsciente com nossa memória de longo prazo dizendo que o parto é um evento perigoso, fazendo com que a mulher sinta medo ou insegurança ao pensar no parto.

Lembra que a mente subconsciente é muito mais rápida? Por isso que, por mais que algumas mulheres tenham estudado e estejam muito bem informadas, ao receberem os sinais de trabalho de parto o cérebro entende que aquela é uma situação de risco, liberando hormônios que não são favoráveis ao trabalho de parto. Por isso o parto pode ser mais lento, mais dolorido ou cansativo.

Nesse caso a hipnoterapia pode auxiliar a mudar essa crença e quando o corpo receber os sinais de trabalho de parto o cérebro vai reconhecer aquilo como um evento natural, fisiológico e que é apenas uma etapa da gestação. E então trabalha liberando os hormônios do parto e bloqueando os hormônios de estresse. Incrível, não?

Durante o trabalho de parto, as visualizações e afirmações também são ferramentas da hipnose, assim como a manutenção do estado de foco, ajudando o corpo no processo de dilatação, controle da ansiedade, medo e como analgesia.

“A hipnose é o agente relaxante não-farmacológico mais potente conhecido pela ciência” – Dr. Gerald Sunnen, da Universidade de Nova Iorque.

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