O Espaço Integração continua sendo um catalizador na evolução do autoconhecimento de milhares de pessoas que já passaram por aqui...
Archive for category: Artigos
Entrevista com o terapeuta e gestor do Espaço Integração, Maurício Bastos
“Um local sagrado de cura, voltado à conexão com o Ser…” Assim é o Espaço Integração que completa este mês...
Espaço Integração completa 19 anos de atividades na região
Neste mês de novembro tem aniversariante no ar! É o Espaço Integração que completa 19 de atividades na região da...
A Cultura do Cancelamento
Cancelamento: uma conclusão que se torna uma sentença Se você está inserido no mundo virtual – e provavelmente está –...
A cultura do Scroll
O falso prazer de rolar a tela sem parar Nessa era dinâmica em que vivemos, onde tudo tende a ser...
O que significa ser produtivo(a) no mundo moderno?
Nesta aldeia global em que vivemos, onde tudo está conectado e interligado, a maioria das pessoas já tende a ser...
Entre o “Eu ideal” e o “ideal do Eu”, onde estamos?
Poder distinguir e ampliar a percepção entre a “realidade” e a “idealidade” é um tema fundamental para este momento de...
Cansado(a) de tudo?
Quem é ‘este(a)’ que está cansado(a)? Tem momentos específicos na vida que nos encontramos em uma situação que podemos definir...
Por que situações sofridas se repetem em nossas vidas?
O inconsciente pode estar tentando encontrar, na vida real, confirmações para aquilo que você crê na vida imaginária. É...
Pertencimento a quem ou ao quê?
Você se sente pertencente? Inadequação, desconexão, isolamento, tristeza, angústia, solidão, carência, vazio. Todos estes sintomas podem vir de uma grande...
Síndrome do Impostor
Enganando os outros ou se auto enganando? Se você sente que em determinadas situações aquilo que você expressa não é...
Vergonha, uma emoção que precisa de atenção
A vergonha é uma emoção muito presente em nossas vidas. Todos nós, certamente, já passamos por situações envergonhadas e, muitas...
A culpa como desculpa
É muito comum, consciente ou inconscientemente, carregarmos padrões de culpa em nossa história de vida. O ato de viver é...
Você realmente quer aquilo que desejas?
Então, aprendemos a desejar… Desde o início de nossa vida, temos necessidades essenciais e vitais. Assim, começamos a desenvolver uma...
Hábito ou vício?
Você tem o hábito de se viciar? O hábito pode ser entendido como todo comportamento adquirido, voluntariamente ou condicionado, e...
Livre Arbítrio
Você é o autor da sua história? A “arte da escolha” é um grande exercício de liberdade na vida. Através...
Apatia social, quando a vida já não parece fazer mais sentido…
Viver indiferente…uma triste realidade dos tempos atuais A indiferença, o distanciamento e a falta de vontade são sintomas de que...
Solidão, a angustiante sensação do vazio
Normalmente enxergamos a solidão como “a falta do outro”. Ou melhor, a falta da presença, da conexão, do amparo,...
5 caminhos para diminuir a ansiedade
Tempos desafiadores estes que estamos passando…A falta de contato social, devido ao isolamento obrigatório, o medo vigorando, a insegurança e...
O poder da presença
A “Presença” como caminho para uma vida plena Tanto se fala em presença, em estar no “aqui e agora”, e...
A Espontaneidade de Ser quem tu és!
A espontaneidade é uma qualidade essencial voltada à simplicidade e à naturalidade originando “uma nova resposta a uma nova situação”...
Qual o sentido da doença?
Entenda como as doenças se originam e como podemos evitar o aparecimento delas em nossas vidas Quando as várias funções...
Onde está o seu medo, está seu caminho de evolução
Desde a saída do útero materno, lidamos com inúmeras transformações, devido ao contínuo contato com o “o novo” e à...
Emergência Espiritual
Despertando para esta existência… Chega um período na vida que, após tantos outros momentos desafiadores, parece que algo está muito...
O sólido vazio do amor líquido
O sociólogo polonês, Zygmunt Bauman, é um dos intelectuais mais respeitados e produtivos da atualidade. O autor escreveu mais de 50 livros, dos...
A impermanência do momento presente
O momento presente se torna passado em menos de um segundo Quanto mais ampliamos nossa percepção, vamos compreendendo que todo...
A importância da meditação em tempos de pandemia
A chegada do Covid-19 e, consequente, a pandemia, vem nos mostrar como a humanidade anda em desequilíbrio em todas as...
Medicina complementar: cuidado amoroso e consciente para o processo de cura
A psicoterapia ou como é popularmente chamada “terapia” busca tratar de variadas questões psicológicas através do diálogo. Muitos procuram essa...
Perseverança é a autoconfiança na prática e a persistência criativa
A coragem não é ausência do medo, é a perseverança, apesar do medo A perseverança é a qualidade de quem...
“Relaxamento Aquático” com Mauricio Bastos
O Relaxamento Aquático pode ser uma opção excelente para quem apresenta níveis altos de stress e exaustão, principalmente, neste período...
A Pandemia da Exaustão
Exaustão: cansaço do ontem, stress do hoje, ansiedade do amanhã Neste momento muito delicado em que vivemos, com mais de...
A Terapia do Ser e o caminho da Verdade
Você já é…o que sua existência quer que você seja! Fica em casa! Neste momento específico que a espécie humana está...
O estado de “Graça”
A liberdade em Ser A palavra “Graça” tem várias conotações e significados, entre eles: dádiva, pureza, benção divina, perdão, engraçado,...
Bem-vindo à Psicologia Budista!
Um dos ensinamentos mais assertivos para o enfrentamento dos desconfortos da mente emocional As situações emocionalmente difíceis e dolorosas fazem...
A Alteridade e a Pandemia
A palavra alteridade vem do latim alteritas, que significa ser o outro, portanto, designa o exercício de reconhecer o outro, de...
Meditação para casais
A Arte de Amar e Ser Amado A questão complexa do relacionamento conjugal em desenvolver um caminho consciente na “arte...
Vício em satisfação gera insatisfação
Insatisfação Você já se perguntou qual a causa de sua insatisfação? Para compreendermos melhor a causa da insatisfação recorrente,...
Rebirthing, a terapia do Renascimento
Com sua origem no idos dos anos 60, desenvolvida por Leonard Orr, o Renascimento é uma terapia simples e centrada que...
Como superar a ilusão? Saindo das ilusões…
Bem-vindos à Des-ilusão! A vida, em sua trajetória, contém vários momentos dolorosos e desconfortantes e, caso não ampliemos nossa consciência...
Psicologia Positiva: qual a importância de implementá-la em sua vida?
Já pensou que a Psicologia Positiva pode ser uma grande aliada no seu desenvolvimento pessoal? Como funciona a Psicologia Positiva?...
Despertar – o caminho para sair do sofrimento
Despertar ao invés de acordar… “Sofremos, porque estamos dormindo com nossos olhos abertos, pois nos identificamos não com quem somos,...
Astrologia Terapêutica, a ferramenta do autoconhecimento
O que é Astrologia Terapêutica? Uma terapia que trata o ser humano como um todo e não apenas como parte,...
O que aprendemos em 2020 e o que podemos desenvolver em 2021?
Que em 2021 possamos colocar em prática tudo o que aprendemos com este ano que passou. Ano Novo começando!!! Amém…...
O que você realmente quer em 2021?
Refletir sobre os caminhos que você está trilhando em sua vida, se condizem com a sua verdade, é sinal de...
Quais as lições aprendidas em 2020?
2020 nos serviu para mostrar que, seja no nível individual ou global, é importante lembrar que estamos interconectados. As ações...
Individuação: o que sou “Eu”?
A individuação não é sinônimo de perfeição, tampouco de egoísmo. É sim, um processo de completude do indivíduo, onde o...
Como lidar com a culpa?
Começar a criar uma nova história a partir do “hoje”, é uma alternativa que você pode querer seguir. Não é...
O Medo do Vazio por Mauricio Bastos
Os medos….. aahh os medos… Talvez um dos maiores medos que existem é o medo da morte. Uma ânsia inconsciente...
Solidão ou Solitude? Como você se relaciona com elas?
A sensação da falta, projetado em alguém externo, está muito relacionada com a falta de presença interna, de conexão com...
Autocompaixão, você a cultiva?
Autocompaixão, a consequência da autoestima A compaixão é a capacidade de sentir conscientemente a natureza do sofrimento no outro, é...
O que você está sentindo agora?
Inteligência Emocional: a habilidade em receber e discernir as emoções flutuantes QI alto, virtude e prazeres não são garantias de...
Fé – aquilo que te move essencialmente em seu dia a dia
A prática da fé é na vida diária Fé é saborear a vida em meio ao drama diário, acreditar verdadeiramente...
A verdade é absoluta?
Existiria uma verdade única, intangível e absoluta? No campo da ciência, há correntes de pensamentos que sustentam não haver nenhuma...
Qual a importância da Angústia?
É um instrumento fundamental para o autoconhecimento e desenvolvimento humano A angústia é uma manifestação emocional perturbadora e incômoda, caracterizada...
O julgamento é um estado mental estagnado
O fracasso da escuta e da compreensão O julgamento deriva de uma mente estagnada e preguiçosa que busca terminar e...
O poder do Silêncio
O silêncio é essencial para ter uma vida equilibrada A prática do silêncio é atualmente um dos maiores desafios da...
Autossabotagem e automatismo
Autossabotagem: como se livrar dela e parar de viver no automático? A Autossabotagem é um comportamento inconsciente que parte de...
Consciência
A Consciência da Inconsciência… Vamos desenvolver? Ninguém gosta de admitir que não tem controle sobre si mesmo, sobre seus pensamentos,...
Desapego do Apego
Quais os tipos de apegos que você mantém na sua vida? Um dos estados mentais mais desafiadores é a mente...
A Sabedoria da Impermanência
Tudo é impermanente. E o que nos causa desconforto é a não aceitação disso. A possibilidade de saber desfrutar a...
Do tédio ao ódio, em tempos de pandemia
https://mauriciobastos.art.br/do-tedio-ao-odio-em-tempos-de-pandemia/ Como podemos lidar melhor com as emoções que afloram na quarentena? A pandemia do Coronavírus (Covid-19) nos faz perceber...
Aceitação: o caminho para uma vida que flui…
A aceitação é detentora de um poder transformador que só quem já experimentou realmente pode avaliar A Aceitação é uma...
O “chamado” para a transformação
Este é o momento para a mudança e para revermos alguns aspectos essenciais em nossas vidas Estamos vivendo tempos épicos...
Crenças limitantes, o que são e como transcendê-las?
As crenças são como leis de atração, o que você acredita como sendo verdade, acaba se tornando realidade Uma crença...
Onde você coloca a sua atenção? Foca no Foco!
Cuidado! A realidade está onde você coloca a sua atenção e isto faz toda a diferença para a sua vida...
Liberdade e livre-arbítrio
Dentro da estrutura das leis que gravitam sobre a Consciência do indivíduo, a liberdade humana é a mais preciosa conquista...
Como manter a disciplina em um momento tão difícil como este em que vivemos?
A disciplina e a resiliência podem ser exercitadas diariamente, em simples ações, e você poderá perceber a diferença em alguns...
A importância de sentir a confiança durante o isolamento
Desenvolvendo a confiança Sabemos que o isolamento social, por si só, já está associado a possibilidade de gerar ansiedade, stress,...
Isolamento social: pode ser comparado ao sentimento de luto
O isolamento social e o impacto negativo que ele vem causando na nossa saúde mental O luto é um sentimento...
Músicas que curam
Quando ouvimos música, o corpo sente a vibração, é aí que entra o poder das frequências sonoras Que a música...
3 dicas meditativas importantes para seguir durante o isolamento social
De volta para a casa. O momento mais importante das nossas vidas Em um vídeo emocionante, produzido especialmente para a...
Meditação online em tempos de pandemia
Em tempos de pandemia e de home office, o medo, a ansiedade e noites mal dormidas são consequências comuns na...
Por que é tão difícil perdoar?
É possível olhar para as memórias passadas sem sentir mágoa, culpa, raiva ou aversão? Em nossa biografia muitas memórias ficam...
Atendimento online durante a pandemia com Maurício Bastos
Durante a pandemia do coronavírus, o terapeuta Maurício Bastos está atendendo online Voltado para pacientes já atendidos pelo terapeuta e...
Maurício Bastos apresenta seu novo canal no Youtube
Temos o prazer de apresentar o novo canal ‘Maurício Bastos’, no Youtube. O canal ‘Maurício Bastos’, está dividido em ‘playlists’,...
A tristeza em tempos de pandemia
A tristeza faz parte das emoções mais vividas de todos os seres humanos. A origem das emoções profundas nos remete...
Uma nova realidade. Um novo mundo está se formando?
Claro que não, apenas uma nova realidade (mudanças) está sendo formada diante de nossos olhos (percepção). Tudo que é novo...
O Tempo e o Templo
Neste momento tão único e diferenciado da existência, um dos mantras que mais ouvi nos últimos quinze anos, parou de...
A Quietude e o momento único em que vivemos
Agora, mais do que nunca, é hora de aprendermos a aquietar… Estamos passando por um momento muito peculiar em nossas...
Conheça o Relaxamento Aquático do Espaço Integração
O Relaxamento Aquático é uma vivência corporal de imersão terapêutica aquática, realizado em piscina com água à temperatura de 34...
Modo “Zumbi” – por Eleonora S. Lins
Em Saúde, a principal opção é MANTER-SE SAUDÁVEL. Para isso, utilizar-se de todos os recursos de manutenção de equilíbrio global...
O Estado da Mente e a Saúde – por Eleonora S. Lins
É claro que se você está na página do Espaço Integração, lendo artigos, está em busca de medidas para cultivar...
Morte e Impermanência – por Maurício Bastos
A vida é impermanente! Esta é grande certeza, assim como a morte! O ritmo deste pulso do respirar se altera...
Respiração e Consciência – por Maurício Bastos
Inspira grande!!! e vai soltando aos poucos…. Tudo que respira vive… E tudo que vive se transforma. “Eu inspiro –...
Meditação e a Vida Moderna – por Maurício Bastos
A Arte de viver no Aqui e no Agora! Como anda sua Mente? Está acelerada e agitada com o ano...
O Poder do Toque – por Maurício Bastos
Esteja você onde estiver, existe uma casa com o seu nome. Esta casa é o seu Corpo! Você é...
Hoje é o 1º dia de sua vida – por Maurício Bastos
Os conceitos de tempo, como podemos observar, tem várias nuances. “Como está o tempo lá fora? O tempo está...
Stress e Relaxamento Aquático – por Maurício Bastos
Tanto se fala em stress, pouco se fala em relaxamento. Stress tem direta conexão com o estado de tensão. O...
Ano Novo: momento de acelerar ou desacelerar? – por Maurício Bastos
Como anda sua mente? Está acelerada e agitada com o ano por vir? Ou tranquila e confiante no fluir...
O que é o Amor?
O tema relacionado ao amor tem sido alvo de muitos debates durante milênios, porém, questões básicas continuam atormentando a...
